Закрытие родов онлайн

Каждые роды это огромное трансформирующее событие в жизни женщины. И, как бы они ни прошли, какие бы они ни были, они оставляют свой след: часто женщина возвращается к ним в своих мыслях и разговорах, испытывая при этом разные чувства: от глубокого разочарования, боли, обиды на себя, врачей, мужей и даже детей до бесконечного счастья.

Бывает, что так прошло уже много лет, а при случае нет-нет, да и всплывет тема сложных родов или трудного пути материнства. Это означает, что для женщины психологически тема родов осталась не закрытой.

Возможно у тебя:

роды были травматичными, и ты до сих пор возвращаешься туда в мыслях,
беременность сопровождалась страхами, осложнениями или одиночеством,
ты не чувствовала поддержки, когда больше всего в ней нуждалась,
тебя никто не слышал, и ты «выдержала», но не прожила…,
ты стала мамой, но вместо радости внутри — усталость, пустота, неуверенность…,
ты столкнулась с опытом перинатальной потери (выкидыш, замершая беременность или неудачные попытки ЭКО),
или, наоборот, всё прошло хорошо — но что-то внутри всё равно не даёт покоя,
будто бы твоя история не была услышана, признана, завершена.

Проговорить роды — важнейшая потребность женщины. И лучше это сделать, хоть и спустя время, чем продолжать жить с этими чувствами. А с родными это бывает трудно сделать (находясь в эмиграции в принципе невозможно) не только из-за разницы в восприятии, но и потому, что часто женщине хочется компетентности со стороны слушающего.

Кроме того, бывает, что даже если женщина находится в личной терапии, не всегда она может все о беременности или родах рассказать своему психологу. И это нормально, ведь не каждый психолог является специалистом в перинатальной сфере.

И тогда я приглашаю тебя в краткосрочную терапию именно закрытия своей истории беременности / родов / потерь или материнства.

Запросы, с которыми приходят на «Закрытие родов» онлайн

О беременности:

Беременность была сложной — я постоянно тревожилась, болела, не чувствовала радости.
Во время беременности я чувствовала одиночество, непонимание, отдаление от партнёра.
Беременность прервалась — выкидыш, замершая, ЭКО не получилось — и я не прожила эту утрату.
Это был долгожданный ребёнок, но мне всё равно было страшно, и я злюсь на себя за это.

О родах:

Родами я недовольна — не о таких родах я мечтала.
Меня не слышали, мной управляли, я чувствовала бессилие.
Всё прошло «по плану», но у меня внутри пустота и холод.
Я хочу пересобрать свою историю и вернуть себе право гордиться собой.
Мне больно вспоминать роды, я избегаю эту тему, но понимаю, что пора это отпустить.
Прошло уже много времени, но я чувствую, что моя история так и не закрыта.

О материнстве:

Мне тяжело быть мамой, я злюсь, устаю, чувствую вину за это.
Я не чувствую связи с ребёнком — особенно в самом начале.
Мне не хватает внутренней опоры
Я была в депрессии после родов и до сих пор восстанавливаюсь.
Я часто вспоминаю, как было тяжело — и мне хочется, чтобы это кто-то признал.

Про утраты и незавершённые переходы:

У меня была потеря (выкидыш, замершая, прерывание), и я хочу их прожить и отпустить.
У меня остался страх перед следующей беременностью, родами из-за опыта потерь.

Как проходит «Закрытие родов» онлайн

«Закрытие родов» онлайн — это краткосрочная терапия, состоящая из 4 встреч по 90 минут. Промежутки между встречами 1-2 недели, встречи проходят онлайн по видеосвязи через Google Meet или Telegram.

В отличие от длительной психотерапии краткосрочная терапия помогает сосредоточиться на одном важном запросе здесь и сейчас. Прожить, завершить и отпустить именно его. Даёт возможность точечно и бережно проработать конкретную боль — ту, которая до сих пор живёт в теле и мешает чувствовать радость и лёгкость.

Стоимость или запись

В результате прохождения данной программы ты получишь:

Пережитое и завершённое проживание опыта своей истории.
Новую версию истории, которая даёт опору, а не тянет силы назад.
Эмоциональную разгрузку и улучшение самочувствия.
Возможность идти дальше — свободно, с достоинством, с пониманием и принятием, того, что с тобой произошло.

На уровне психики и эмоций:

Уходит постоянное фоновое напряжение, тревожность, внутренний комок.
Снижается уровень вины, стыда, обиды — даже если они были неосознанными.
Наступает ощущение эмоционального облегчения и целостности.
Появляется внутренняя ясность и структура: как я прожила, что это значит для меня, что я беру с собой, а что оставляю в прошлом.
Формируется новое, бережное отношение к себе и своему опыту.
Восстанавливается самооценка.
Приходит новое понимание и принятие себя как матери.
Исчезает ощущение «застревания», замкнутости в прошлом.

На уровне тела и общего самочувствия:

Уходят психосоматические симптомы, связанные с вытесненными переживаниями (напряжение в животе, груди, спине, головные боли, бессонница).
Ты чувствуешь себя более собранной, устойчивой, энергичной.
Возвращается контакт с телом.
Улучшается сон, пищеварение, гормональный фон.
Повышается уровень внутренней опоры и доверия к себе.

В отношениях и жизни:

Становится легче говорить о пережитом с близкими без боли, слез и обвинений.
Появляется готовность идти в новое — беременность и материнство.
Возвращается привязанность и близость к ребёнку.
Проясняются и улучшаются отношения с партнёром.
Меняется внутренний образ себя: больше любви, достоинства и зрелости.

Сакральное пеленание перехода

Часто задаваемые вопросы

Чем отличается психологическое консультирование после родов от практики «Закрытие родов онлайн»?

Психологическое консультирование — это мягкая поддержка здесь и сейчас. Больше подходит для женщин, которым нужна долгосрочная поддержка на любом этапе в их материнстве. Поэтому это возможность прийти с любыми переживаниями, вопросами, чувствами, получить сопровождение, опору, ясность. Мы можем работать с тем, что актуально прямо сейчас: тревожность, усталость, раздражение, обида, страх, одиночество. Обычно это регулярные встречи каждую неделю, длительностью 60 минут.

А «закрытие родов онлайн» — это уже краткосрочная терапевтическая практика состоящая из 4-х встреч, длительностью 90 минут. Она подходит, если ты чувствуешь, что независимо от того как давно были роды они оставили сильный след - боль, вину, страх, разочарование, обиду. Мы бережно возвращаемся в эту историю, чтобы её прожить, трансформировать и забрать из неё силу.

Я не чувствую, что у меня «психологические проблемы», но часто плачу и злюсь. Это повод обратиться?

Да, конечно. Ты не обязана ждать, пока станет «совсем плохо». Наоборот поддержка нужна тогда, когда начинает быть тяжело. Даже если всё «вроде нормально», но внутри нет сил уже стоит прийти на консультацию.

Я не знаю какая ваша помощь мне подойдет наилучшим образом?

Мы можем начать с диагностической консультации — короткой встречи, где ты расскажешь, что тебя беспокоит, и мы вместе поймём, что тебе больше подойдёт. Напиши мне в Instagram и мы подберем возможность встетиться онлайн на 20-30 минут, это бесплатно.

Я живу в эмиграции. Вы сможете мне помочь?

Да, особенно про тебя. Эмиграция усиливает послеродовую уязвимость: незнакомая система здравоохранения, язык, одиночество. Я работаю с женщинами по всему миру — онлайн. И знаю, с чем ты сталкиваешься. Всё можно проговорить — от эмоций до вопросов «куда пойти и что делать». Можно прийти на консультацию.

Что нужно для онлайн-консультации?

Стабильный интернет, тишина, комфортное пространство, где ты можешь быть одна на с камере, но можно и без. Встречи проходят в Telegram или Google Meet.

Отзывы на «Закрытие родов» онлайн

Алина, 34 года
Запрос: исцеление после сложных родов и чувства вины перед ребёнком

« Я не ожидала, что смогу ТАК прожить свои роды ещё раз. Меня долго мучила вина, что всё пошло не так, что я была не в ресурсе, не рядом с малышом сразу…
После практики как будто затянулась рана, внутри стало спокойно.
Самое ценное - я снова чувствую себя хорошей мамой. »